画像引用 twitterより
「山本彩 カケル」2020年5月15日放送
出演メンバー
山本彩(さやか)
NMB48卒業時期のダイエットについて
ダイエットね。卒業時期、めちゃくちゃ体重を落としたというわけではなくて、体脂肪率だけが落ちたのかな？だから、よく卒業時期に体重を聞かれて、周りに心配されて、で、体重を言ってたけど、「えっ、もっとないかと思った」って言われてて。ドレスを着るから痩せるっていうのもそうだったんですけど、映像に残るじゃないですか。8年間の集大成の一番輝かしいアイドル人生を美しく映像に残したいわけですよ。
そのときは本当にね、めちゃくちゃだったと思いますよ。ツアーも夏にあって、夏から秋にツアーがあって。そのまま卒業コンサートに行くって感じで。終わったらリハしてっていう感じで。ずっと踊ってたんですよ、もう朝から晩まで。なのに食べなかったんですよ、わたしは。卒業コンサートをするまで1ヶ月とか2ヵ月とかまともに固形物を食べた記憶がない。最悪の食生活をしてたんで。あんまりね、おすすめしないですね。
今、その頃の写真を見返したら、「ガリガリやな」って思う。それほど、やっぱ体を動かす、消費するっていうことが良いかっていうところですね。食生活は人によってできる範囲が違うんで。わたしはけっこう食事減らしても大丈夫なタイプなんですけど。まあ、今は無理なんですけど(笑)。だからね、やっぱ体を動かすのが一番良いと思います。
