画像引用 twitterより
「SPARK」2021年7月5日放送
出演メンバー
山本彩(さやか)
スルースキルについて
リスナーからのメール「わたしが上達したいことは鈍感力というかスルースキルです。ちょっとしたことでイライラしたり、細かすぎて言うほどでもないモヤモヤ、気持ちを切り替えたつもりでもまた気づけば考えてしまっていたり、そうして自己嫌悪して落ち込んだりすることが多いです。1つのことにとらわれすぎずに冷静におおらかにありたいと思います。彩ちゃんはどうしてますか？」
なるほどね。まあ、気持ちは分かりますよね。なんか、1個譲れないことがあると気になっちゃうみたいなことはありますけどね。でも、基本的にはわたしはシャットダウン能力みたいなのはあるかなって思うんですよね。自分が傷つくなって思ったこととか自分にとってよくないなって思うものは全てわたしはシャットダウンしますね。
だから、まあ、あんまりいないですけど、ちょっと苦手やなっていう人とかはもう関わらないですね。向こうが関わってきたとしてもなるべくその絡みを少ない時間で済ませるし。何か言ってきたとしても全てのことを本気で聞かない。右から左へ受け流す的な感じで軽く聞く。そしたら、そんなにズシッとくることはないかなって思いますけどね。
「切り替えよう、切り替えよう」って思ったら切り替えられないんでね、「寝よう、寝よう」って思ったら寝られないのと一緒で。だから、他のことを考えるとか、そもそも聞かないとか。まずは自分を守ることを優先していいんじゃないかと思います。
