NMB48上西恵 渋谷凪咲 2人とも毎日トレーニングしていて腹筋が割れている「NMB48学園」

nmb48gakuen20161210
画像引用 twitterより
「NMB48学園 こちらモンスターエンジン組」2016年12月10日放送

出演メンバー

上西恵(けいっち)
渋谷凪咲(なぎちゃん)
西森洋一(モンスターエンジン)
大林健二(モンスターエンジン)

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けいっちもなぎちゃんも腹筋が割れている?

上西 「最近、お風呂上りのボディークリームの塗り方にこだわってて。」

西森・渋谷 「へ~。」

上西 「寝ながら、上半身をお腹の力で起こして足にボディークリームを塗るっていう。」

西森 「はいはい、腹筋を鍛えながら。」

上西 「はい。」

渋谷 「わ~、めっちゃいい。」

上西 「それにハマってて。肺活量も鍛えたくてやってます。」

西森・渋谷 「へ~。」

大林 「毎日やってんの?」

上西 「やってます。」

大林 「効果はあるの?」

上西 「だいぶありますね。」

西森 「(腹筋が)割れてきた?」

上西 「そうですね。最初はお腹にうっすら縦に線が入ってる感じになってきて、最近は・・・」

西森 「横にも(割れてきた)?」

上西 「そうなんです。それがわたしあんまり嫌で。なんかいきすぎたな~って思って。」

大林 「やりすぎてるな(笑)」

上西 「はい(笑)。だからやめたいけど、やめたらお腹に脂肪がついちゃいそうやしどうしようって思いながら。」

大林 「一旦やめたら?」

上西 「そうですね(笑)」

大林 「『卒業するんで最後に写真集出します』って言って、『どのページも腹筋ムキムキになってるやん!』っていうのも嫌やん(笑)」

上西 「はい(笑)。なんか筋肉がめっちゃつきやすくて。」

一同 「へ~。」

上西 「それがめっちゃ嫌なんです。足とかも筋肉がめっちゃ分かりやすいんで。」

西森 「そうなんや。」

大林 「なぎちゃんもやったら?」

渋谷 「わたしもやってますよ。」

上西 「なぎちゃんもけっこう割れてます。」

西森 「ヘ~、何をやってるんですか?」

渋谷 「腹筋と体幹トレーニング。」

西森 「体幹ね。それ毎日するんですか?」

渋谷 「毎日やります。30秒を4セットして。」

西森 「うわ~、それ、俺1番嫌いなやつや。よくちゃんとやれるね。」

渋谷 「それをやったらダンスが全然違って。もうターンが回ってるか回ってないか(分からない)ぐらいの速さでピュッて回れるようになったんです。」

大林 「へ~。」

西森 「サッカー選手の長友とかが言ってたわ。『(体幹トレーニングを)やると全然違う』って。」

一同 「(笑)」

大林 「まあ、長友は体幹トレーニングの先駆けみたいな感じやけど。」

西森 「やると全然違う?」

渋谷 「全然違います。」

西森 「へ~、そうなんや。」


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